buddhify 2 : Apprenez la méditation sur iPhone et iPad

buddhify-2Vous pensiez que la méditation était uniquement réservée aux bouddhistes ou aux hippies ? Voici buddhify 2 (App, iPhone et iPad, VO, 131.4 Mo, 21awake Ltd), une application qui enseigne la méditation par la pleine conscience à travers une série d’activités guidées, et qui risque de vous faire changer d’avis !

Pour rappel, la méditation vous aide à améliorer votre santé mentale et physique. Et buddhify 2 est donc là pour répondre à cet objectif !

L'application (en anglais) comprend en effet plus de 40 activités de méditation, toutes classées par humeur ou par activité : en voyage, aller au lit, sentiment de stress, etc. Chaque activité est d’une durée de 5 à 20 minutes, il est donc assez facile de les caler dans votre planning journalier.


Les catégories sont inscrites dans une roue colorée. Lorsque vous sélectionnez l'une des catégories, deux choix s’offrent à vous : soit vous pouvez glisser sur une des activités pour en lire plus à son sujet, soit vous pouvez lancer la piste audio et être guidé à travers la leçon de méditation. Si vous ne voulez pas être guidé, vous pouvez sélectionner le mode solo dans lequel une minuterie est proposée et vous pourrez choisir une durée de 10 à 60 minutes. Un menu de statistiques est également présent et il garde un œil sur votre utilisation de l’application.

Différents cours de méditation sont donnés par des voix différentes, chacune mesurée, professionnelle, et très relaxante.

Si buddhify 2 n’est peut-être pas recommandée pour les habitués de la méditation qui auront une assez grande expérience pour ne pas se laisser guider, celui qui veut s’essayer à la pratique de la méditation devrait y trouver un excellent outil. N’étant à la base pas un adepte de la méditation, je dois reconnaître qu’en un peu plus d’une semaine d’utilisation, j’ai déjà réalisé un peu plus d’une heure d’exercice avec une sensation apaisante après chaque utilisation !

Télécharger buddhify 2 à 1,79 €
buddhify-2


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Les réactions

7. ROM - iPhone

16/01/2014 à 14h56 :

@ROM - iPhone

De l'avoir en français*

6. ROM - iPhone

16/01/2014 à 14h55 :

Pas de possibilité de l'avoir alors ? Parce que ça m'intéresse mais je ne suis pas bilingue ...

5. Hans Züper Forme - iPhone

16/01/2014 à 08h01 :

Après avoir travailler en Angleterre et aux États Unis, j'ai quand même un peu de mal a comprendre la narratrice. Un accent british très prononcé et un débit de paroles et mots rapide. Du coup on se concentre plus a essayé de comprendre les consigne plus qu'à la relaxation.
A conseiller uniquement aux bilingues !

4. Eric (rédacteur)

16/01/2014 à 02h04 :

@beautavid - iPhone : précisé merci.

3. beautavid - iPhone

16/01/2014 à 02h02 :

Mes y a pas la langue française pour écoute les exercice faut le préciser

2. loxx - iPhone

16/01/2014 à 01h50 :

Tout est en anglais??

1. Fred

16/01/2014 à 00h35 :

Très bonne appli, merci iSoft !

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