Vous êtes stressés ? Jouez au jeu Tetris
Guillaume Gabriel- Il y a 6 ans (Màj il y a 6 ans)
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Votre job, vos études ou votre rythme de vie vous stresse ? Il n'est pas facile d'éliminer cet état d'esprit sans pratiquer des exercices de respiration ou une activité aidant à le réduire.
Cependant, si ce n'est pas votre tasse de thé, une nouvelle étude vient de révéler que l'un des jeux les plus célèbres au monde pouvait faire l'affaire...
TETRIS serait le parfait anti-stress
En effet, selon des déclarations de Kate Sweeny, psychologue de l’Université de Californie, le jeu TETRIS® (Jeu, iPhone et iPad, v3.0.15, 4.5/5, VF, 102 Mo, iOS 8.0, Electronic Arts) permettrait de faire baisser le niveau de stress ou d'anxiété.
Pour parvenir à cette conclusion, cette dernière a effectuée une expérience sur un groupe de 290 personnes : elle a expliqué à toutes ces personnes qu'ils allaient être jugés sur leur physique face à des juges dans le cadre d'une étude.
Une partie du groupe avait alors la possibilité de jouer au jeu Tetris en attendant l'entretien avec le jury. Cette dernière a alors été moins réceptive aux jugements négatifs apportés durant leur passage.
Cet état s'explique par l'état de concentration maximale apporté par le jeu, qui permet ainsi d'entrer dans un état de zénitude.
Télécharger gratuitement TETRIS®
