Gentler Streak passe en version 2.5 avec des vues façon watchOS 9

Gentler Streak, l'application pour Apple Watch qui apporte une autre perspective à vos séances d'entraînement, vient de recevoir une autre grosse mise à jour, cette fois avec de nouvelles vues Workout, qui seront l'une des principales fonctionnalités que watchOS 9 prévoit d'introduire plus tard cet automne.

Les Workout Views de watchOS 9 aident les utilisateurs à mieux comprendre leur entraînement en faisant défiler la couronne digitale et en proposant de nouvelles vues de données comme les anneaux d'activité, les zones de fréquence cardiaque, la puissance et l'élévation.

Gentler Streak apporte de nouveaux graphiques

Avec la nouvelle mise à jour de Gentler Streak, les utilisateurs peuvent profiter de nouveaux graphiques d'entraînement sur l'Apple Watch, par exemple :

• Graphique de l'élévation actuelle ou graphique du gain d'élévation
• Graphique de la fréquence cardiaque avec un compte à rebours jusqu'à l'objectif "Go Gentler" ou "Overreaching Status"

Une app pour ne pas trop forcer

Contrairement à Apple qui souhaite fermer les anneaux d'activité, Gentler Streak veut que les utilisateurs sachent quand ils vont trop loin, car cela peut entraîner de la fatigue, augmenter les risques de blessures et de surentraînement. Le manque d'exercice augmente le risque d'être malade. En maintenant une approche équilibrée de la forme physique, vous favorisez votre santé à long terme.

Selon les développeurs, Gentler Streak "réagit à votre état de préparation et, sur cette base, propose des suggestions d'entraînement quotidien (via la fonction Go Gentler) qui vous maintiennent dans des niveaux d'activité sains. Elle propose également des jours de repos et des jours de récupération active si nécessaire, et les intègre dans une série d'exercices. L'objectif principal de l'application est de vous aider à améliorer régulièrement vos performances grâce à un équilibre sain entre entraînement et repos."

En dehors de cela, la mise à jour 2.5 apporte quelques autres améliorations :

• Les fractionnements : Dans le résumé de la séance d'entraînement, les fractionnements sur les longues distances sont désormais présentés de manière plus judicieuse. Par exemple, pour les longues séances de vélo (plus de 25 miles ou kilomètres), au lieu d'afficher 25 fractionnements pour 1 km/mile, Gentler Streak affiche désormais 5 fractionnements pour 5 km/miles.
• Démarrer la semaine : Sous l'option "Start Week On" dans les paramètres du profil Gentler Streak, vous pouvez sélectionner le premier jour de la semaine comme étant le lundi ou le dimanche, selon votre préférence.

L'application Gentler Streak propose plus de 90 types d'entraînement, dont la promenade du chien, le kitesurf, le parkour, etc. Le centre d'activités de l'application iPhone présente toutes les activités suivies en un seul endroit, des graphiques de progression, des résumés d'activités, des récapitulatifs, des informations, etc.

L'application peut être téléchargée gratuitement sur l'App Store mais nécessite un abonnement pour en profiter pleinement. L'abonnement mensuel Premium est de 6,99 € et l'abonnement annuel Premium est de 19,99 €.

Télécharger l'app gratuite Gentler Streak