Apple Watch : un « Sleep Score » en approche avec iOS 26

Apple pourrait bientôt introduire un Sleep Score sur l’Apple Watch, une note globale de la qualité du sommeil, selon des indices repérés dans la bêta d’iOS 26. Cette nouveauté serait la bienvenue pour le suivi du sommeil via la montre connectée d'Apple.

Apple Watch : un système de score connu mais absent sur Apple Watch

Apple semble se préparer à introduire une nouvelle fonctionnalité liée au sommeil sur l’Apple Watch : un score de sommeil ou « Sleep Score ». Cette nouveauté a été découverte dans la quatrième bêta d’iOS 26, grâce à une image dissimulée dans le code du système.

L’image en question montre une Apple Watch affichant un score de 84 entouré d’un cercle coloré. Les couleurs font référence aux différentes phases de sommeil : éveil (orange), REM (bleu clair ou vert) et sommeil « core » (bleu foncé). L’image est nommée « Watch Focus Score », ce qui pourrait indiquer que ce score ne se limite pas à la nuit passée, mais reflète aussi l’état général de concentration ou de vigilance de l’utilisateur durant la journée.

Autour de ce score, plusieurs pictogrammes apparaissent : une lune, des étoiles, un lit, un réveil, et un « zzz ». Il se pourrait que la température corporelle soit également prise en compte dans le calcul du score, comme c’est déjà le cas pour certaines autres données de santé dans watchOS 11.

Image MacRumors

Jusqu’ici, l’Apple Watch proposait un suivi des stades de sommeil (REM, profond, etc.), mais sans proposer de score global comme peuvent le faire des dispositifs concurrents comme Fitbit ou Withings. Ce score de sommeil viendrait donc compléter l’approche d’Apple, en donnant à l’utilisateur une vue synthétique de la qualité de son repos.

Il est aussi possible que ce score intègre d’autres données de santé via l'application Signes vitaux, introduite en octobre dernier. Celle-ci permet d’analyser différents signes vitaux et de détecter des tendances inhabituelles. Apple pourrait donc utiliser ces informations pour rendre son Sleep Score encore plus pertinent.

Le nom Focus Score peut prêter à confusion. Il est possible qu’Apple ait voulu désigner par là un indicateur global de bien-être mental ou de capacité de concentration pendant la journée, basé sur la qualité du sommeil. Cela rappellerait l’approche de certaines montres connectées qui évaluent la “préparation” ou "l’état de forme” quotidien à partir des données physiologiques nocturnes.

Pour l’instant, Apple n’a pas communiqué officiellement sur cette nouveauté. Néanmoins, l’image intégrée dans la bêta d’iOS 26 est un indice solide. Elle pourrait être révélée plus largement lors du lancement de watchOS 26 à l’automne, probablement en même temps que l’Apple Watch Series 11. Ce Sleep Score viendrait alors enrichir un ensemble déjà robuste de fonctions liées au sommeil, qui comprend notamment la détection de l’apnée du sommeil.

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5 réactions

AucuneIdee - iPhone premium

@appleaddict011

Il faudrait essayer mais 9€ l’appli et en plus ça voudrait dire ne plus utiliser le système Apple mais passer sur une solution tierce.
Merci quand même pour l’idée.

23/07/2025 à 20h31

AucuneIdee - iPhone premium

@GuiJacq
Pendant un temps je supprimais manuellement toutes les données en dehors de mes vraies heures de sommeil. Puis j’ai abandonné, c’est fastidieux, ça prend du temps.
Du coup actuellement mon Apple Watch m’indique une moyenne de 10h de sommeil 🤡 Alors que je dors 7h30 à tout casser.

C’est dingue qu’un truc aussi basique ne soit pas possible.

23/07/2025 à 20h30

appleaddict011 - iPhone premium

@AucuneIdee
applicationn autosleep en bas à droite ta le bouton ajuster pour enlever les moments de repos et après il s'ajuste par lui même les jours suivants

23/07/2025 à 14h10

GuiJacq - iPhone premium

@AucuneIdee
C’était le cas avant iOS 17 il me semble que ça ne trackait’ que lors des heures établies. Ça n’a pas l’air d’être réversible mais normalement c’est indiqué comme « sommeil détecté automatiquement » dans les stats et on peut les supprimer manuellement... Pas pratique mais bon !
On peut toujours faire une demande sur apple.com/feedback/ 🤞

23/07/2025 à 10h53

AucuneIdee - iPhone premium

Oui enfin tant qu’Apple ne proposera pas la possibilité d’activer manuellement le suivi du sommeil, les données seront fausses.
Je passe beaucoup de temps chez moi, parfois confortablement installé, et il suffit que je lise pendant une heure pour que l’Apple Watch considère que je dors.

Le lendemain je me retrouve avec un suivi de sommeil incohérent.

Si quelqu’un a une solution pour indiquer à l’Apple Watch que toute inactivité en dehors de la plage 00h - 7h n’est PAS du sommeil, je suis preneur. Mais je crois que ce n’est pas possible.

Autant dire que le sleep score ne risque pas d’être fiable pour moi.

23/07/2025 à 08h07

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