Comment désactiver l'affichage 120 Hz sur iPhone et iPad

Si, pour une raison qui vous est propre, vous souhaitez désactiver le rafraîchissement de l'écran à 120 Hz sur votre iPhone Pro ou votre iPad Pro, et revenir au taux standard de 60 Hz, vous êtes au bon endroit. Comme le fait de désactiver le mode always-on, se passer du 120 Hz permet d'économiser la batterie. En revanche, il faut garder en tête que, outre un défilement plus fluide et une meilleure réactivité pour les jeux ou les vidéos, l'écran ProMotion 120 Hz est très utile pour ceux qui écrivent / dessinent à l'Apple Pencil.

Comment ça marche le 120 Hz chez Apple ?

La première chose à savoir est que l'écran de votre iPhone ou iPad ajuste intelligemment le taux de rafraîchissement entre 1Hz et 120Hz en fonction de ce que vous faites.

Par exemple, lorsque vous regardez un film, il se rafraîchit à 24 images par seconde (ou 30 images par seconde selon la source) afin de correspondre à la fréquence d'images de la plupart des vidéos et d'éviter de drôles d'effets. De même, lorsque vous utilisez l'affichage permanent sur l'iPhone 14 Pro, 14 Pro Max, 15 Pro et 15 Pro Max, l'affichage peut être rafraîchi à 1 Hz seulement pour économiser la batterie.

Dans la plupart des cas, le téléphone tourne à 120 Hz (dans le système), mais une partie des jeux et des apps sont limités à 60 Hz pour des questions de performances. Nous avons établi une liste de jeux compatibles 120 Hz.

Voici les iPhone et iPad qui sont capables de tourner à 120 Hz :

  • iPhone 13 Pro
  • iPhone 13 Pro Max
  • iPhone 14 Pro
  • iPhone 14 Pro Max
  • iPhone 15 Pro
  • iPhone 15 Pro Max
  • iPad Pro 10.5 pouces
  • iPad Pro 11 pouces (depuis 2017)
  • iPad Pro 12.9 pouces (depuis 2017)

Pourquoi désactiver ProMotion ?

L'une des principales raisons de le désactiver est d'économiser la batterie de l'iPhone et de l'iPad, car une fois que vous l'avez désactivé, l'écran de votre appareil est rafraîchi deux fois moins souvent à chaque seconde, ce qui se ressent forcément plus dans les jeux et les vidéos.

Mais ce n'est pas la seule explication. Pour certains travaux professionnels, comme l'édition vidéo, la désactivation de l'affichage à 120 Hz peut vous aider à mieux visualiser et peaufiner le contenu.

Enfin, certaines personnes auront peut-être besoin de limiter l'affichage pour leur bien-être. Il arrive que les écrans 120 Hz fassent mal aux yeux.

Désactiver ProMotion

Temporairement

La première chose à faire, est de tester le changement en activement le mode économie d'énergie sur votre iPhone ou iPad. Cela limitera automatiquement le taux de rafraîchissement de l'écran à 60 Hz au lieu de 120 Hz.

Toutefois, si vous recherchez une solution permanente, suivez le guide.



Constamment

Pour désactiver le 120 Hz complètement et pour de bon :

  • Ouvrez l'application Réglages.
  • Touchez Accessibilité.
  • Touchez Animation.
  • Activez l'option "Limiter la fréquence d'images" pour désactiver le taux de rafraîchissement de 120 Hz.

Après avoir limité vos paramètres d'affichage, l'écran de votre iPhone ou iPad sera rafraîchi à 60 images par seconde au maximum. Vous verrez que le défilement, le changement de page et autre seront comme saccadés.

Si cela ne vous plaît pas, vous pouvez revenir en arrière en suivant les étapes ci-dessus et désactiver la fonction "Limiter la fréquence d'images".

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Les réactions

15 Alexandre0491 - iPhone

16/11/2023 à 18h20 :

Je suis passé du 11 Pro Max au 15 Pro Max, franchement je ne vois aucune différence dans la fréquence de rafraîchissement. Je ne trouve même pas l’option dans les réglages pour la désactiver. Mon iPhone est configuré en Anglais, aucune trace d’un menu similaire, j’ai cherché, fouillé, mais… rien.

14 Gaet43 - iPhone

07/10/2023 à 20h58 :

Moi je veux bien un tuto appareil photo avec les options et possibilités disponibles.
Je capte que dal. Surtout quand je veux prendre un document en photo et qu’un effet de flou s’affiche seul. Pas de visage de détecté donc mode portrait logiquement pas actif. Du coup en optons etc., je ne sais pas quoi activer/desactiver/utilser.
Ce serait top

13 titithrn - iPhone

07/10/2023 à 20h13 :

Wow j’apprends quelque chose merci !

12 tintin17 - iPhone

07/10/2023 à 17h54 :

@lheu - iPhone premium
Oui on est d’accord !

11 lheu - iPhone premium

07/10/2023 à 17h45 :

@tintin17 - iPhone
Les 3/4 des options disponibles ne sont jamais que des copies des tweaks crées durant ces dernières années… 🥺🥺🥺 j’ai perdu mon jb…!!!

10 Nicopuissance - iPhone premium

07/10/2023 à 16h13 :

Le 120hz c’est comme une voiture. Une fois que tu as l’habitude de rouler avec une voiture électrique qui démarre rapidement et entièrement en automatique c’est dure de revenir à une voiture thermique manuelle. Et c’est pire lorsqu’on as l’habitude de l’avoir (écran de téléphone, écran de pc ) et que le matériel réussi à les afficher, on as du mal à revenir à du 60 ou même du 30 ou 24 (films au cinéma) et on voit la différence

9 JordiForti92 - iPhone premium

07/10/2023 à 15h22 :

J’avoue avoir essayé mais c’est une horreur 😅 j’ai l’impression savoir un iPhone 4 en main 🤣 je reste en 120 Hz 👍🏻

8 Bertrandf - iPhone

07/10/2023 à 15h19 :

@Vee - iPhone premium

Pour ne plus avoir de saccades, « désactiver les animations » dans les réglages aide beaucoup ! Je me suis habitué à ça maintenant, le switch entre applications devient tellement plus rapide !

7 JordiForti92 - iPhone premium

07/10/2023 à 15h18 :

Merci pour l’info👌🏻👍🏻

6 Vee - iPhone premium

07/10/2023 à 13h57 :

Merci pour l’info. Je ne savais pas qu’on pouvait désactiver le 120hz ni qu’il était désactivé avec le mode économie d’énergie. Je me demandais si réellement on sentait une différence.
Quand je suis passé du 13 au 14 Pro j’ai eu l’impression d’un iPhone très fluide mais c’est un peu comme à chaque changement d’iPhone.

Là, en activant le mode économie d’énergie il y a une grosse différence de fluidité mais j’ai l’impression que ce n’est pas uniquement lié au 120hz. Même mon clavier saccade.
Sinon ça saccade beaucoup en faisant défiler les pages d’app, défilement horizontal donc. Mais il n’y a pas une grande différence quand on fait défiler un article, défilement vertical.

Seul le clavier est réellement désagréable à l’utilisation. Mais il n’était pas aussi peu réactif sur mon iPhone 13.

Bref, pour moi le 120hz n’est pas un argument assez solide pour que je reste sur la gamme Pro lorsque je changerai de nouveau d’iPhone (pour le 16 ou 17). Je reviendrai probablement sur le modèle de base.

5 tintin17 - iPhone

07/10/2023 à 13h17 :

@uyg - iPhone premium
Faudrait faire le teste

4 tintin17 - iPhone

07/10/2023 à 13h17 :

@uyg - iPhone premium
Je pense que oui, c’est juste que nous, nous n’ayant jamais vu du 120hz ne voient pas l’effet saccadé, alors que toi, comme tu a déjà dû 120, le 60 te fait bizarre

3 uyg - iPhone premium

07/10/2023 à 12h58 :

Quand on limite l’iPhone pro à 60Hz il y a beaucoup de saccades….est ce que sur les modèles normaux ça saccade autant aussi ?

2 zwan - iPhone

07/10/2023 à 12h43 :

C’est ce qui fait de la gamme pro un gros avantage selon moi.
Autant acheter les gammes normales dans ce cas.

1 tintin17 - iPhone

07/10/2023 à 12h40 :

J’ai toujours adoré les réglages d’accessibilité, car c’est la qu’on peut vraiment personnalisé l’iPhone, et parce qu’on peut trouver tous et n’importe quoi dedans, comme la réduction des fps en passant par le paramètrage du bouton du dos de l’iPhone ou activer l’assissitive touch